Свекольный сок и зарядка возвращает молодость мозгу

Сотрудниками одного из американских университетов проведены исследования влияния различных веществ на возобновление работы мозга в пожилом возрасте.



По данным результатов установлено, что самую большую силу имеет свекольный сок. Если его сочетать с физическими упражнениями, все необходимые вещества будут усвоенными значительно лучше, что в комплексе имеет совершенно уникальное возобновляющее действие.


С возрастом человек теряет силы, работа мозга тоже замедляется. Предполагается, что это происходит через неправильный рацион: чем меньше мы едим фруктов и овощей, тем быстрее мы стареем. Если в течение всей жизни, а особенно в преклонном возрасте, овощи будут главным элементом рациона, в особенности соки свеклы и черники, можно точно сказать, что такие люди будут более жизнерадостными, более подвижными, и как следствие, увеличится качество жизни в преклонном возрасте.

Что особенно в чернике и свекле?


Неорганические нитраты, которые после переработки бактериями организма становятся нитритами, способными активному появлению оксида азота - действующий элемент, способствующей очищению сосудов и их укреплению.

Помимо всего прочего, свекольный сок снижает давление, улучшает кровоснабжение головного мозга и придает ощущение силы в организме.

Научные эксперименты


Чтобы удостовериться, что именно свекольный сок помогает возобновить организм, американские геронтологи сделали повторное исследование, целью которого было выявление возможного эффекта «плацебо» от приема здоровой пищи. В эксперименте принимало участие 25 зрелых людей, которые в течение полутора месяца добровольно принимали сок свеклы, вторая же группа принимала закрашенную вод с содержанием плацебо. После этого две команды отправлялись на легкую гимнастику – несложные занятия в спортзале в течение 50-ти минут.

Ученые делали МРТ мозга до начала занятий и после этого. Внимание уделялось изменениям в коре головного мозга, которая отвечает за подвижность человека.

Активность головного мозга до(левая часть) и после(правая часть) эксперимента.
Активность головного мозга до(левая часть) и после(правая часть) эксперимента.


На данном снимке видно, как определённые части мозга начинают работать усиленно (появление красного цвета), после физической нагрузки и приема свекольного сока.

После проведенных анализов крови, установлено, что концентрация нитратов и нитритов в крови участников, принимающий сок выросла. Но в группе, которая принимала плацебо – снизилась.



Исследователи Елмед считают, что полученные данные можно считать научным доказательством положительного влияния сочетания свеклы и физических упражнений на нейропрастичность пожилых людей. Уже очень скоро медицинские центры планируют повторить эксперимент со значительно большим количеством людей, чтобы закрепить в медицинской науке новый способ возобновления молодости.

Другие новости

5 правил, развивающих нестандартное мышление ребенка

19.04.2017 17:52 · Образование
Далеко не все люди умеют придумывать новое. Это умеют делать только те, кто научился с раннего детства думать нестандартно. Такой подход к оценке мира сегодня считается наиболее ценным. Людям катастрофически не хватает оригинальных идей, способных изменить мир.

Новые подходы к системе образования детей: главное - воспитание счастливых людей

09.04.2017 18:03 · Образование
Министерство образования России рекомендует применять на практике гуманно-личностный подход в педагогике, который сегодня активно практикуется в школе жизни Шалва Амонашвили.

Физика, химия и другие точные науки не будут преподаваться в школах

09.04.2017 17:56 · Образование
Министерством образование представлен новый проект развития образовательной системы, в котором предлагается исключить из общепринятой системы образования ряд предметов по точным наукам.

Разбиваем мифы об образовании в Грузии

09.04.2017 17:50 · Образование
Несмотря на то, что Грузия является страной постсоветского пространства, реформирование системы образования тут прошло быстро. Сегодня в стране действует болонская система, при чем не только в школах, но и высших учебных заведениях.

Зачем ребенка отдавать на курсы риторики?

04.04.2017 13:44 · Образование
Считается, что ораторское искусство необходимо для тех, кто планирует свою деятельность связать с аудиторией - политикам, юристам, преподавателям. Но можно с уверенностью сказать то, что тот человек, который может свободно общаться с людьми, будет успешен в любой деятельности. Это необходимо не только для того, чтобы реализоваться на работе. Дома тоже важно владеть навыками оратора, чтобы можно было четко донести необходимую информацию и быстро решить любую проблему.

Почему поступая в вуз, студенты подписываются на все его страницы в соцсетях?

29.03.2017 16:13 · Образование
Практически все студенты, обучаясь в любом украинском вузе, в обязательном порядке состоят в сообществах своего учебного заведения. Боле того, существуют сообщества общежитий и даже отдельных групп в вузах. Для чего нужны такие сообщества и какую пользу они приносят студентам? А также, какой прок администратору от деятельности, которая не приносит прибыли?

8 главных причин отдать своего ребёнка в бассейн

28.03.2017 17:37 · Образование
Решили отдать ребенка в спортивную секцию, сомневаетесь: в какую именно? Подходит ли по возрасту? Учитывает ли индивидуальные возможности? Давайте рассмотрим один из вариантов: плавание. Многие профессиональные спортсмены начинали свой путь с плаванья, в последствии отдавая в плавательные секции и своих детей. Их мнение не двузначно, все в один голос твердят, что плавание – это крепкие мышцы, здоровые легкие, выносливость и закаливание.

Методики обучения ребенка в дошкольном возрасте

28.03.2017 14:54 · Образование
Готовить ребёнка к школе необходимо с самого раннего его детства. Родители постоянно занимаются развитием ребенка для того чтобы тот научился правильно разговаривать, познакомился с окружающим его миром, а в дальнейшем – умел писать, читать и рисовать. Благодаря этому родители готовят «почву» для формирования успешной и уверенной в себе личности в дальнейшем.