Свекольный сок и зарядка возвращает молодость мозгу

Сотрудниками одного из американских университетов проведены исследования влияния различных веществ на возобновление работы мозга в пожилом возрасте.



По данным результатов установлено, что самую большую силу имеет свекольный сок. Если его сочетать с физическими упражнениями, все необходимые вещества будут усвоенными значительно лучше, что в комплексе имеет совершенно уникальное возобновляющее действие.


С возрастом человек теряет силы, работа мозга тоже замедляется. Предполагается, что это происходит через неправильный рацион: чем меньше мы едим фруктов и овощей, тем быстрее мы стареем. Если в течение всей жизни, а особенно в преклонном возрасте, овощи будут главным элементом рациона, в особенности соки свеклы и черники, можно точно сказать, что такие люди будут более жизнерадостными, более подвижными, и как следствие, увеличится качество жизни в преклонном возрасте.

Что особенно в чернике и свекле?


Неорганические нитраты, которые после переработки бактериями организма становятся нитритами, способными активному появлению оксида азота - действующий элемент, способствующей очищению сосудов и их укреплению.

Помимо всего прочего, свекольный сок снижает давление, улучшает кровоснабжение головного мозга и придает ощущение силы в организме.

Научные эксперименты


Чтобы удостовериться, что именно свекольный сок помогает возобновить организм, американские геронтологи сделали повторное исследование, целью которого было выявление возможного эффекта «плацебо» от приема здоровой пищи. В эксперименте принимало участие 25 зрелых людей, которые в течение полутора месяца добровольно принимали сок свеклы, вторая же группа принимала закрашенную вод с содержанием плацебо. После этого две команды отправлялись на легкую гимнастику – несложные занятия в спортзале в течение 50-ти минут.

Ученые делали МРТ мозга до начала занятий и после этого. Внимание уделялось изменениям в коре головного мозга, которая отвечает за подвижность человека.

Активность головного мозга до(левая часть) и после(правая часть) эксперимента.
Активность головного мозга до(левая часть) и после(правая часть) эксперимента.


На данном снимке видно, как определённые части мозга начинают работать усиленно (появление красного цвета), после физической нагрузки и приема свекольного сока.

После проведенных анализов крови, установлено, что концентрация нитратов и нитритов в крови участников, принимающий сок выросла. Но в группе, которая принимала плацебо – снизилась.



Исследователи Елмед считают, что полученные данные можно считать научным доказательством положительного влияния сочетания свеклы и физических упражнений на нейропрастичность пожилых людей. Уже очень скоро медицинские центры планируют повторить эксперимент со значительно большим количеством людей, чтобы закрепить в медицинской науке новый способ возобновления молодости.

Другие новости

Как в кратчайшие сроки выучить английский с нуля

13.07.2017 13:07 · Образование
Если вы в школе не учили английский, но очень хотите общаться с иностранцами свободно, смотреть фильмы и слушать музыку на английском, или вам вообще предстоит переехать в англоязычную страну, то не затягивайте с процессом изучения языка.

Инструкция для тех, кто хочет стать программистом с нуля

13.07.2017 12:44 · Образование
Навыки программирования всегда пригодятся, ведь в наше нестабильное время можно надеяться только на себя и свои силы. Во время цифровых технологий и интернет-жизни легко можно зарабатывать дома возле своего компьютера. В этой статье вы найдете ответы на вопросы, как научится программированию с нуля.

5 навыков, ради которых стоит получить высшее образование

10.07.2017 15:00 · Образование
Школьники, окончившие 11 класс, часто задаются вопросом, стоит ли поступать в высшее учебное заведение, или нет? В этой статье поговорим о 9 навыках, которые вы получите с дипломом из университета, которые пригодятся в дальнейшей жизни.

Как совмещать работу и самообразование в рабочее время

10.07.2017 14:29 · Образование
Для того, чтобы успешно работать и прогрессировать в любимом деле, ни в коем случае нельзя забывать о таком важном аспекте становления личности, как самообразование. Однако очень трудно заняться самообразованием в то время, когда нужно уделять время исключительно работе, ведь нам за это платят. Хотите узнать, как избавится от чувства вины и заняться успешным самообразованием, тогда эта статья именно для вас.

Как предотвратить старческое слабоумие уже сегодня

14.06.2017 13:28 · Образование
Старческое слабоумие - неизбежная часть процесса старения, но многие симптомы этого недуга можно ослабить, либо предотвратить. Начните предпринимать меры уже сейчас, чтобы максимально оттянуть этот процесс.

Неожиданные плюсы изучения иностранных языков

13.06.2017 15:00 · Образование
Хорошо известно, что чтобы достичь хорошего результата в каком-либо деле, нужны - мотивация и упорство. Если вам не хватает мотивации, то ознакомьтесь со списком неожиданных плюсов, которые вы получите при изучении иностранных языков.

Подготовка к ГИА и ЕГЭ - это просто

06.06.2017 10:36 · Образование
Окончание школы – очень важный этап в жизни каждого школьника, это рубеж в новую жизнь и совершенно другие возможности. Но как раз этот рубеж и является самым сложным, ведь на кону стоит будущее, которое зависит от ЕГЭ или ГИА. Не паникуйте и сконцентрируйтесь, ведь не все так страшно как кажется, спросите у любого студента. Эти экзамены – это только начало сложного пути

Семь причин изучать немецкий

17.05.2017 16:00 · Образование
Изучение языков - дело не из легких, но чем больше языков вы знаете, тем быстрее вы найдете работу. Каждый работодатель хочет в свою команду хорошо образованного работника, который сможет общаться свободно в разных странах мира.